Tidur Merupakan Anugerah

Apa jadinya manusia tidak bisa memejamkan mata ketika ingin tidur, banyak manusia yang tidak bisa tidur ketika malam, dan untuk bisa tidur mereka harus dibantu mengosumsi obat tidur karena berbagai faktor yang setiap individu alami. Bersyukurlah bagi yang masih bisa tidur nyenyak tanpa harus mengonsumsi obat tidur , karena itu anugerah yang tidak tergantikan. 

 

Aktifitas tidur sangat berpengaruh terhadap aktifitas kita lainnya selama 24 jam, ketidaknyamanan ketika tidur memberikan dampak negatif pada saat bekerja, seperti wajah yang pucat dan lemah tidak bersemangat. Mungkin pembaca ada yang pernah mengalami ketiaka suatu hari tidak nyaman tidurnya.

Maka kita harus mensyukuri atas karunia tersebut, dengan memanfaatkanya sesuai apa yang seharusnya. Jangan sering bergadang jika tidak aktifitas yang penting karena nanti akan menjadi kebiasaan kita seperti lagu Bang H. Rhoma Irama (Bergadang jangan bergadang, kalau tiada artinya). Referensi yang selama ini diakui tidur yang cukup adalah 4-8 Jam dalam sehari.

Banyak cara supaya tidur kita terasa nyaman, seperti memakai lampu 5 watt, menggunakan kasur, ataupun mohon do’a agar diberikan kesempatan tidur yang cukup.

Tidurlah yang cukup sebelum nikmat tersebut dicabut dari diri kita, jangan biasakan diri kita bergadang tengah malam terhadap hal-hal yang tidak penting, karena tidur merupakan anugerah yang besar dari Tuhan.

Tidurlah yang cukup….

Salam bahagia…